DETOX 忍者体操とは
DETOX 忍者体操とは山口昌寿が伊賀流忍術の師匠から指導していただいた千年以上前から脈々として続いていた秘伝の運動法です。
忍者が乱世の頃から生き残る為にあみだした独自の体の運動法でもあり、健康法です。
忍者は体の中に溜まっている毒を出しそれを相手に飛ばし武器にすることもできます。自分の体内に溜まっている毒（悪いガス）を外に出すことにより健康になると教えられてきました。いくらいい気を入れようとしてもまず自分の体に溜まっている悪い気を出さなければいい気は入って来ません。
DETOX 忍者体操の効果
この体操は百種類くらいの動作が含まれています。普段使わない体の内側、裏側の筋肉を使います。一時間半から二時間くらいかかる有酸素運動です。呼吸に合わせて動作する体操です。心拍数はそんなに上がらない体操です。最初は体を緩めてほぐしてから段々リズムに合わして、体の無駄な緊張を取り、上体はリラックスし普段使わない筋肉を使い、刺激を入れて徐々にきつくなっていきます。
最後の方はまたゆっくりの動きになり、体を絞り毒素を出す動作になります。途中大変にきつい動きもありますが体操が終わった時は本当にスッキリしてとても心地よいです。
ただ初心者の方は数日後に激しい筋肉痛になりますので覚悟してください。
でも一ヶ月、二ヶ月続けていけばやがて筋肉痛もなくなって慣れて終わった後はとてもスッキリして心地よいです。二十代から七十代の男性女性の方が一緒にやられています。二十年以上も継続されている方もいらっしゃいます。
なんか心と体に毒が溜まっていると思われる方、デトックスをしたい方、健康になり免疫力をアップしたい方、今までの健康法、運動法に物足りない方 是非ご体験してください！
